Tips Untuk Mengatasi Migrain Ketika Menstruasi

Tips Untuk Mengatasi Migrain Ketika Menstruasi

Tips Untuk Mengatasi Migrain Ketika Menstruasi

Trik dan Tips - Penelitian terbaru juga mengungkapkan, kalau migrain yang juga dialami wanita ketika menstruasi dapat meningkat sampai 25% hingga 50%. Biasanya migrain bakalan terjadi dan juga intensitas tinggi ketika hari pertama sampai dua hari ke depan menstruasi.

Seperti yang telah dilansir oleh Huffington Post, asisten dari profesor neurologi dari Mayo Clinic Arizona sekaligus juga merupakan anggota dari American Headache Society, Dr. Rashmi Halker, mengatakan migrain ketika menstruasi disebabkan karena terjadi adanya perubahan hormon. Meskipun demikian, migrain dapat dicegah dan diobati sebelum ia mensturasi datang.

Halker juga mengatakan, bahwa setiap wanita harus mencatatkan pola migrainnya terlebih dahulu. Hal tersebut juga bertujuan untuk mengetahui seberapa sering dan juga besar intensitas migrain yang terjadi. Apabila migrain tersebut terjadi menjelang dan juga selama haid, sebaiknya ia lakukan konsultasi dengan dokter untuk bisa mendapatkan penanganan.

Tips Untuk Mengatasi Migrain Ketika Menstruasi

"Apabila seorang wanita mempunyai siklus reguler yang juga sangat mudah diprediksi kita dapat melakukan pencegahan di sekitar masa rentan tersebut. Akan tetapi, bila siklusnya juga tidak teratur, maka bakalan diberikan pengobatan oral," terang Halker.

Ketika menstruasi, khususnya saat hari pertama, seluruh wanita dianjurkan untuk beristirahat dan juga begitu banyak sekali mengonsumsi air putih secara cukup. Supaya migrain tidak terjadi ketika menstruasi, Halker juga menyarankan untuk dapat menerapkan pola hidup sehat dengan adanya cara mengurangi minuman manis, bersoda, perbanyak juga makan sayur dan juga buah, serta olahraga secara rutin.

"Jaga juga pola tidur Anda sebisa mungkin, dan juga cobalah untuk menghindari stres maupun belajar untuk mengatasinya,"tandasnya.